Herzlich Willkommen!
Claudia Tomasi
Klein und gross auf ihrem Weg zu begleiten, Raum für persönliche Entwicklung, Lernen und Begegnung zu ermöglichen, erlebe ich als bedeutsam und für mich wesentlich. Die Frage nach dem Wesentlichen fasziniert mich und gerne begleite ich Menschen, die sich auch mit dem für sie Wesentlichen verbinden möchten.
Achtsamkeit und MBSR
Sehnen Sie sich danach, Ihr Lebenstempo zu verlangsamen, vermehrt Momente des Innehaltens, Durchatmens und Seins zu erleben und bewusstere Entscheidungen für das Wesentliche zu treffen?
Mitgefühl für sich selbst und andere – MBCL und MSC
Sehnen Sie sich danach, Ihr emotionales Wohlbefinden durch innere Geborgenheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selber und anderen zu nähren?
Wünschen Sie – gerade in herausfordernden Situationen – sich anstelle von Selbstkritik ein besserer Freund oder eine mitfühlendere Freundin zu sein?
Empathische Kommunikation / GFK
Möchten Sie manchmal besser verstehen, was Ihr Kind ausdrückt und wirklich braucht oder möchten Sie eine gemeinsame Familiensprache entwickeln?
Empathisches Coaching
Wünschen Sie Begleitung und Unterstützung in Ihrem Lernprozess oder vor einer anstehenden Prüfung?
Schulen, sonderpädagogische Institutionen
und
Institutionen im Gesundheits- und Sozialwesen
Angebote 2023/2024
Achtsamkeit, als innere beobachtende Instanz, nimmt wahr und lässt erkennen, was im Moment Wirklichkeit ist. Diese kann für jede einzelne Person anders aussehen.
Alle Angebote werden bis auf Weiteres online via Zoom, telefonisch oder unter offenem Himmel angeboten.
Information / Einführung
Online-Information bezüglich Mindfulparenting ab 17. November
Kostenlose online-Information bezüglich meinem MBSR-Kursangebot.
Montag, 23. Oktober von 19.00 -20.00
Freitag, 27. Oktober von 9.00 – 10.00
Naturwandeln – Achtsamkeitspraxis in der Natur
Naturräume Zürich-Enge
Samstag, 4. November 9.15 – 10.45
Information und Anmeldung unter kontakt@wesen-tli.ch
Praxisstunde Achtsamkeit und Mitgefühl, online:
27. Oktober von 19.00 – 20.00
10. November von 19.00 – 20.00
offen für alle Interessierte nach einem MBSR- Kurs
MBSR-8-Wochenkurse, online:
Donnerstagabend, 19.00 – ca. 21.00
19.Okt, 26.Okt, 2. Nov, 9. Nov, 16. Nov, 23. Nov, 7. Dez, 14. Dez
Achtsamkeitstag, online:
Sonntag 10. Dezember, 9.30 – 14.00
offen für ehemalige Teilnehmende eines MBSR-Kurses oder ähnlicher Vorerfahrung
Mindful Parenting MP-8-Wochenkurs, online:
Freitagmorgen, 9.00 – 11.15
17. Nov, 24. Nov, 8. Dez, 15. Dez, 22. Dez, 12. Jan, 19. Jan, 26. Jan
Mitgefühl / MBCL– 8- Wochenkurs, online:
ab Oktober; Datum folgt
MSC-6-Wochenkurs /Selbstmitgefühlkurs, online:
Es wird eine Interessentenliste geführt.
Vertiefungskurs Achtsamkeitsgewebe
Dieser wird wieder im Jahr 2024 angeboten.
offen für ehemalige Teilnehmende eines MBSR- Kurses oder mit ähnlicher Erfahrung
Vielleicht haben Sie Interesse auf individuell zugeschnittene Angebote oder wünschen sich ein Empathisches Coaching? Zu Kursen werden auch Interessentenlisten geführt und Wünsche bezüglich Zeitfenster entgegengenommen. Sie können weiter als Gruppe ab 4 Personen an mich gelangen für die Durchführung eines Angebots nach ihren Bedürfnissen.
Kontakt
Wenn Sie Fragen haben oder mit mir einen Termin für eines meiner Angebote vereinbaren möchten, nehmen Sie bitte in einem ersten Schritt mit mir Verbindung auf.
Claudia Tomasi
kontakt@wesen-tli.ch
079 135 73 72
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Für Schulen und sonderpädagogische Institutionen
Für Institutionen im Gesundheits- und Sozialwesen
Achtsamkeit
Blüte des Augenblicks
Meer
Rot wogend
Da – ein Mohnfeld
Zart leuchtend sanft verspielt
Freude
Mitgefühl
Wandlung
Leben
Leidvolles geschieht
Es tut weh
Achtsam und mitfühlend sein
Wandlung
Kommunikation
Resonanz
Kommunikation
Zwischen Menschen
Nicht Verstehen geschieht
Empathisch reden und zuhören
Resonanz
Coaching
Weg
Fragen
Sich drehend
In meinem Kopf
Schritt für Schritt klären
Antwort