Form und Inhalte in unsicheren Zeiten von Corona
Achtsamkeit, als innere beobachtende Instanz, nimmt wahr und lässt erkennen, was im Moment Wirklichkeit ist. Diese kann für jede einzelne Person anders aussehen.
Alle Angebote werden bis auf Weiteres online via Zoom oder telefonisch angeboten.
Aufgrund der gemachten Erfahrungen eignet sich dieser virtuelle Begegnungsraum sehr gut, sich mit Inhalten auseinanderzusetzen, zu praktizieren und sich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen. Als vorteilhaft erweist sich diese Form für Menschen, die aus gesundheitlichen, organisatorischen oder zeitlichen Gründen gerne von zu Hause aus teilnehmen. Weiter wird das Zusammentreffen mit Menschen aus anderen Regionen und die bereichernden Begegnungen auch in diesem Format geschätzt.
Angebote 2021
Information zu Achtsamkeit / MBSR und Selbstmitgefühl /MSC, online
Montag, 12. April 2021, 17.30 -18.30
Anmeldung bis zwei Tage vorher. Die Information ist kostenlos und wird über Zoom abgehalten. Ich freue mich über Ihr Interesse und das Vorbeischauen.
MBSR-8-Wochenkurs, online:
Montagabend, ab 1. März 2021
1. März, 8. März, 15. März, 22. März, 29. März, 6. April*, 12. April, 19. April
Zeit: 18.30 – ca. 20.45; * Dienstagabend
Achtsamkeitstag: Sonntag, 11. April, 9.30 - ca. 14.00
Donnerstag, ab 22. April 2021
22. April, 29. April, 6. Mai, 12. Mai*, 20. Mai, 27. Mai, 3. Juni, 10. Juni
Zeit: 18.45 – ca. 21.00; *Mittwochabend
Achtsamkeitstag: Sonntag, 6. Juni, 9.30 – 14.00
Montag, ab 26. April 2021
Morgenkurs:
26. April, 3. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 26. Mai*, 31. Mai, 7. Juni, 14. Juni
Zeit: 9.00 – ca. 11.15; *Mittwochabend 18.45 – ca. 21.00
Achtsamkeitstag: 6. Juni 2021, 9.30 – 14.00
Abendkurs:
26. April, 3. Mai, 10. Mai, 17. Mai, 25. Mai*, 31. Mai, 7. Juni, 14. Juni
Zeit: 18.45 – ca. 21.00; *Dienstagabend
Achtsamkeitstag: 6. Juni, 9.30 – 14.00
Achtsamkeitstag, online:
Sonntag, 11. April, 9.30 – ca. 14.00
Sonntag, 6. Juni, 9.30 – 14.00
offen für ehemalige Teilnehmende
Praxis Achtsamkeit und Selbst-/Mitgefühl:
Freitag, 23. April, 19.00 – ca. 20.00
offen für ehemalige Teilnehmende
MSC-6-Wochenkurs /Selbstmitgefühlkurs, online
6 Termine à 75 Minuten
Interessiertenliste
Vielleicht haben Sie Interesse auf individuell zugeschnittene Angebote basierend auf den Ansätzen von MBSR oder MSC? Gerne nehme ich auch Wünsche bezüglich Zeitfenster entgegen, die für Sie geeignet sind.
