Form und Inhalte in unsicheren Zeiten von Corona
Wir alle erleben unsichere Zeiten und sind aufgefordert, uns und unseren Mitmenschen Sorge zu tragen. Achtsamkeit, als innere beobachtende Instanz, nimmt wahr und lässt erkennen, was im Moment Wirklichkeit ist. Diese kann für jede einzelne Person anders aussehen.
Alle Angebote werden bis auf Weiteres online via Zoom oder telefonisch angeboten. Aufgrund der gemachten Erfahrungen eignet sich dieser virtuelle Raum sehr gut, sich mit Inhalten auseinander zu setzen und sich zu begegnen.
Vorteilhaft ist diese Form auch für Menschen, die zu einer Risikogruppe gehören oder Angehörige von solchen sind und sich so sicherer fühlen. Weiter werden Zeitersparnis und organisatorische Erleichterung häufig erwähnt.
Information zu Achtsamkeit / MBSR und Selbstmitgefühl /MSC, online
Freitag, 23.Oktober
17.30 bis 18.30
Freitag, 6.November
17.30 bis 18.30
Donnerstag, 26.November
17.30 bis 18.30
Anmeldung bis zwei Tage vorher. Die Information ist kostenlos und wird über Zoom abgehalten. Ich freue mich über Ihr Interesse und das Vorbeischauen.
MBSR 8-Wochenkurse, online:
Montagmorgen, ab 19.Oktober:
19.Okt, 26.Okt, 9.Nov, 16.Nov, 23.Nov, 30.Nov, 7.Dez, 14.Dez
Zeit: 9.00 – ca. 11.00
Achtsamkeitstag: Sonntag, 29.Nov, 9.30 – ca. 14.00
Donnerstagabend, ab 22.Oktober:
22.Okt, 29.Okt, 5.Nov, 12.Nov, 19.Nov, 26. Nov, 3.Dez, 10.Dez
Zeit: 18.30 – ca. 20.30
Achtsamkeitstag: Sonntag 29.Nov, 9.30 – ca. 14.00
findet statt
Achtsamkeitstag, online:
Sonntag, 29.Nov, 9.30 – ca. 14.00
offen für ehemalige Teilnehmende
MBSR Übungsabende, online:
Nach Bedarf
Montagabend, ab 19.Oktober
Zeit: 18.30 - 20.00
6-Wochenkurs SC-MSC / Einführung in Selbstmitgefühl, online:
Freitagmorgen, ab 23.Oktober:
23.Okt, 30.Okt, 6.Nov, 13.Nov, 20.Nov, 27.Nov
Zeit: 9.00 bis 10.30
Warteliste
Freitagabend, ab 23.Oktober:
23.Okt, 30.Okt, 6.Nov, 13.Nov, 20.Nov, 27.Nov
Zeit: 19.00 bis 20.30
Warteliste
Vielleicht haben Sie Interesse auf individuell zugeschnittene Angebote basierend auf den Ansätzen von MBSR oder MSC? Gerne nehme ich auch Wünsche bezüglich Zeitfenster entgegen, die für Sie geeignet sind.
