Form und Inhalte in unsicheren Zeiten von Corona
Wir alle erleben unsichere Zeiten und sind aufgefordert, uns und unseren Mitmenschen Sorge zu tragen. Achtsamkeit, als innere beobachtende Instanz, nimmt wahr und lässt erkennen, was im Moment Wirklichkeit ist. Diese kann für jede einzelne Person anders aussehen.
Alle Angebote werden bis auf Weiteres online via Zoom oder telefonisch angeboten. Aufgrund der gemachten Erfahrungen eignet sich dieser virtuelle Raum sehr gut, sich mit Inhalten auseinander zu setzen und sich zu begegnen.
Vorteilhaft ist diese Form auch für Menschen, die zu einer Risikogruppe gehören oder Angehörige von solchen sind und sich so sicherer fühlen. Weiter werden Zeitersparnis und organisatorische Erleichterung häufig erwähnt.
Information zu Achtsamkeit / MBSR und Selbstmitgefühl /MSC, online
Freitag, 18.September
17.30 bis 18.30
Mittwoch, 30.September
18.30 bis 19.30
Anmeldung bis zwei Tage vorher. Die Information ist kostenlos und wird über Zoom abgehalten. Ich freue mich über Ihr Interesse und das Vorbeischauen.
MBSR 8-Wochenkurse, online:
Montagmorgen, ab 19.Oktober:
19.Okt, 26.Okt, 9.Nov, 16.Nov, 23.Nov, 30.Nov, 7.Dez, 14.Dez
Zeit: 9.00 – ca. 11.00
Achtsamkeitstag: Samstag, 28.Nov, 9.15 – ca. 14.00
Donnerstagabend, ab 22.Oktober:
22.Okt, 29.Okt, 5.Nov, 12.Nov, 19.Nov, 26. Nov, 3.Dez, 10.Dez
Zeit: 18.30 – ca. 20.30
Achtsamkeitstag: Samstag 28.Nov, 9.15 – ca. 14.00
MBSR Übungs-Vertiefungsabende, online:
Nach Bedarf
Montagabend, ab 19.Oktober
Zeit: 18.30 - 20.00
6-Wochenkurs SC-MSC / Einführung in Selbstmitgefühl, online:
Freitagmorgen, ab 23.Oktober:
23.Okt, 30.Okt, 6.Nov, 13.Nov, 20.Nov, 27.Nov
Zeit: 9.00 bis 10.30
Freitagabend, ab 23.Oktober:
23.Okt, 30.Okt, 6.Nov, 13.Nov, 20.Nov, 27.Nov
Zeit: 19.00 bis 20.30
MSC / Selbstmitfühl 8-Wochenkurs, online:
Samstagmorgen, ab 24.Oktober:
24.Okt, 31.Okt, 7.Nov, 14.Nov, 21.Nov, 5.Dez, 12.Dez, 19.Dez
Halbtagesretreat: Sonntag, 29.Nov, 9.30 – 12.30
Vielleicht haben Sie Interesse auf individuell zugeschnittene Angebote basierend auf den Ansätzen von MBSR oder MSC? Gerne nehme ich auch Wünsche bezüglich Zeitfenster entgegen, die für Sie geeignet sind.
